体調回復♪次はダイエットだ(笑)目指せ74kg


by gyakufunsya
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2008年 01月 19日 ( 2 )

久々の・・・

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久々の皇居ランニングでございました。。。

今日はかなりの人出。ちょっと寒いですが、快晴の空のもとでのランニングは実に爽快でありました。

タイムは・・・・33分、遅い。。

冬場のこの時期なら25,6分で走りたいところでしたが、久々と太目残りが堪えました。

横をビュンビュン追い越されましたが、我関せずマイペースを貫きました。。。てか頑張っても無理w

正月休みのダイエット作戦に失敗し、逆に現在の体重は過去最大の82.5~83kg

これを5kgくらいは落とさないと本当にまずい・・・最近かなり生活習慣病が顔を出しているので。

やっぱ月2回はランニングせんといかんと思うこの頃だす^^



適当に事務処理した後はウインズへ^^

と、その前にお昼を・・・

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ダイエットっていう割りに油ものを好みます・・・タハハ

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天麩羅定食に穴子を一本追加・・・・850円也(穴子は後程だそうです。)

いつも年配の親方が天麩羅を揚げながらお店全体の采配をふるっておりましたが、後継者問題もあるのでしょう。
若手育成ということで、お兄ちゃんが揚げて親方はサポートにまわっておりました。
もどかしいと感じながらも若手が成長していかないと今後の店は続いていかない・・・・親方さんもそんなことを考えているのかな??
いつもより優しい口調だけど、きっちり指示してましたね。

あ、競馬の方は全然ダメ・・・・中山10・11 京都10・11購入で坊主。。。
7200円のマイナス・・・ホントため息がでます。
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by gyakufunsya | 2008-01-19 12:01
こんばんは^^

相変わらず寒いです。東京でも日曜日の晩から月朝にかけて雪が降るような・・・ちょっと明日走るのは尻込みしてしまいます。。

軽く一杯やりながら予想をしていますが、オイラは黒ビールが結構好きなんですよねぇ。

最近気になっているのが、通勤時の中吊りで見るKIRIN 一番搾りスタウト

勿論エビスの黒が大好きですが、こちらも凄い美味しそう・・・佐藤浩市が美味しそうに飲んでるのを見ると朝から一杯やりたくなってしまいます。。。

ところが、こいつが近所のコンビニにないのですよ・・・・仕方ないので同じKIRINの発泡酒 円熟黒でガマンしている次第。近いうちにスタウトを試飲してみたいと思っておりやす。


淀短距離S ◎7クールシャローン 自信度B
強い4歳牝馬の上がり馬、調教も秀逸、持ち時計もよくここはカノヤザクラとの一騎打ちとみる。
過去データからいくと5歳馬、高齢馬は不振で基本4歳と6歳の争いだとか・・・。素直にこのデータに乗っちゃおう♪

馬連、ワイド7-10
3連複7⇒1、5、9、10、13

レースを絞らんとと思ってるんぢゃが、だんだん買いたい病がムクムクと・・・・そうやって先週もPATを破壊したのでしたw
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by gyakufunsya | 2008-01-19 00:41 | 競馬予想